いまだおかゆ暮らし・・・

1週間ほど前から、急性の胃炎でいまだおかゆばかりの食生活。おかげで体重が減って、ウエストが細くなってきたのは嬉しいけれど・・・健康的なやせ方ではない。
無意識のうちに腹筋にちからが入っているらしく、腹筋が筋肉痛にもなっている。
おかゆって、腹持ちが悪くて、すぐにお腹が減るんだよな・・・。かといって、食べ過ぎると胃が痛んでくる。さらに、食後に飲む諸々のクスリが胃に負担をかけるらしく、食後はほぼ胃が痛い。

炊飯器ではじめておかゆを炊いた

昨日、急性胃炎になり、死にそうな思いをした。一晩過ぎても、いまだひーひー言っている。急なことだったので、昨日はレトルトのおかゆを買ってきたけど、自宅の炊飯器に「おかゆモード」があるのを思いだし、自分で炊いてみた。
出汁と食塩を適当に入れて、目盛どおりの水加減でボタンを押すだけ。炊きあがったら溶き卵を入れてかき混ぜ、少し蒸らす。簡単。ま、おかゆなんて、適当にやっても失敗することはない。
食欲的には・・・味が濃いものを合わせようと、缶詰のさんまの蒲焼きをトッピングしてみた。胃の痛みが取れるまで、数日間はおかゆ生活なんだろうなぁ・・・。

みぞおちが激しく痛んで、救急外来に転がり込んだ

みぞおちが突然痛み始めた。息をするだけで苦しい声が漏れ出て、冷や汗が出る。寝ても起きても、どんな姿勢になっても変わらない。
この年になると、まず疑うべきは・・・心臓。大動脈解離や心筋梗塞など。まあ、これでポックリ逝くのもいいかなとは思ったけど・・・とにかく苦しい。辛い。
ネットで近くの救急外来を調べ、事前に電話した。当直の医者が呼吸器専門だったりすることがあって、事前確認は必須。救急車という選択肢もあったけど、まだ自力で動けそうだったので、とりあえずコンビニでお金を下ろしてタクシーに乗った。思ったより動けなくて、ちょっと後悔した。
CTスキャンを受け・・・診察の結果は急性胃炎。混ぜたら危険という2種類の鎮痛消炎剤の点滴を受けたら少し症状が落ち着いて、入院することなく帰ってきた。たしかにここ最近、公私ともにすごいストレスがあったし、出張が続いたダメージから、腰痛の痛み止めを多用し、胃が荒れていた。
点滴を打ったからといって、すぐに痛みが引くわけでもなく・・・もうしばらく苦しみそうだ。

手と指の内出血 Achenbach(アッヘンバッハ)症候群

今日、バランスを崩して転びそうになり、左手を叩き付けるように強く柱を掴んだら・・・薬指と小指側の手のひらの血管が切れて内出血した。しばらく放って置いたら治まったけど、地味に痛い。動かすとさらに痛い。
かなり以前から、同じような症状はまれに、左右の手の指などに見られた。年齢も年齢なので、血管がもろくなってきているのではないかと心配になり、掛かり付けの医者に尋ねてみたら・・・「Achenbach(アッヘンバッハ)症候群」だという。中年以降によく見られる症状で、傾向として、女性に多いらしい。放っておくと、脳の血管が切れたりするのではと心配したら、そういう関連はないと否定された。まあ、長年の付き合いだ、とりあえず医者の言うことを信じておこう。

バンテリンサポーター 腰用 しっかり加圧タイプ

この冬はぜんぜん風邪もひかず、全体的に体調が良い。ただ、腰痛と坐骨神経痛だけは相変わらず。寒い季節は仕方がないとも思うけど・・・それにしても出不精が講じて、絵に描いたような運動不足が続いている。せっかく暖かくなってきたことだし、へたっていたコルセットを買い直して、運動不足を多少なりとも解消することにした。
今回買ったのは「バンテリンサポーター 腰用 しっかり加圧タイプ(2,298円)」。なぜこれにしたかというと、ウエスト回りのサイズがいろいろ豊富だから。・・・腰痛対策としては、メタボなお腹をどうにかするべきなのはわかっている。
いままで使っていたものと原理は似たようなもので・・・経験からいうと、自分に合うかどうかは、何度か使ってみなければわからない。その時々の状態によっても違うからやっかいなんだけど・・・。

眼科用薬「ロート デジアイ」


スマホ中毒ではないけれど、仕事柄、PCに向かっている時間が長いため、「IT眼症」がヒドイ。涙が止まらず、いつも目がしょぼしょぼして、夕方以降は眼の痛みや頭痛を感じる。とくに、Kindle版電子書籍をPCの画面で読むようになって、症状が悪化したように思う。
それでも、眼の負担を軽減する機能を持つディスプレイに買い換えたり、Kindle版ソフトを調整して黒バックの白抜き文字で読むようにするなど工夫もしているのだが、あまり効果はない。そもそも、テレビも部屋の照明も机のスタンドもすべてLEDだし、眼に過酷な環境であることは否めない。
そこで、気休めに初音ミクのパッケージの目薬を買ってみた。効いているような気もするけど、まだよくわからない。

OXiM パルスオキシメータ オキシマン ISO準拠 S-114

最近、気管支炎を患って以降、体調が悪く、特に呼吸器の性能が落ちている。ちょっと階段を上っただけで、肩でゼーゼー息をするありさまで、めまいがするくらいの酸欠状態。
久しぶりに取り出したら、今まで使っていたパルスオキシメーターが壊れていた。センサー部から赤い光は出ているけど、肝心の情報が何も表示されない。買った当時は数万円もしたのに残念だ。
ちゃんと対応してくれるメーカー(販売店)なので、問い合わせてみた。
初代のは高かったので・・・修理に出すと、安いものが買えてしまうような修理費になる。しかも、1か月くらいの時間がかかるらしい。
仕方がないので、手っ取り早く、安めのものを購入することにした。amazonで5,180円。中国製。スペックやサイズなど、前に使っていたものとほとんど差がない。
この値段なら、今度はいつ壊れてもあきらめがつくし^^;;